Unsere mentalen und physischen Fähigkeiten, unsere Selbstheilungskräfte und unsere Willenskraft gehen sehr weit über das rational erklärbare hinaus.

Viele Menschen glauben daran.

Durch ein Seenot Erlebnis im Alter von 22 Jahren, wurde das für mich zur Gewissheit.

Aber ich konnte den mentalen Ausnahme-Zustand, durch den ich überlebt hatte nicht reproduzieren und wusste nicht, was genau es damit auf sich hatte.

Über 30 Jahre lang habe ich versucht das herauszufinden.

2018 bin ich bei dieser Suche auf The Iceman (Wim Hof) gestoßen.

Bei seinem Atemtraining für das Eisbaden ist es mir irgendwann gelungen, für 14:30 Minuten vollkommen entspannt die Luft anzuhalten.

Ich war ziemlich überrascht, als die Stoppuhr diese lange Zeit angezeigt hatte. Für mich war das ein vollkommen zeitloses Erlebnis.

Über 6 Monate habe ich diese entspannte Zeitlosigkeit jeden morgen reproduziert, im Durchschnitt dauerte meine Atempause 12:40 Minuten.

Das war für mich eindeutig der mentale und energetische Ausnahmezustand von meinem Erlebnis, bei dem ich über 5 Stunden im offenen Meer um mein Überleben geschwommen und weit über meine körperlichen Grenzen hinausgegangen bin.

Der Auslöser für die Seenot war übrigens eine Mischung aus Dummheit und Leichtsinn, worauf ich lieber nicht eingehen möchte.

Trotzdem wurde die dabei gewonnene Erkenntnis zum Polarstern bei der Suche nach meiner Selbstwirksamkeit.

Diese drei Jahrzehnte lange Suche wurde von einigen transformierenden Veränderungs-krisen geprägt.

Unter anderem sind meine Frau und ich (über 30 Jahre verheiratet) vom Materialismus zum Minimalismus konvertiert und nach 23 Jahren im 180m² Haus in bester Wohlage, ins 26m² Tiny-Home in der Natur umgezogen – autark.

Anfangs waren es nur 13m², was uns irgendwann zu wenig war. 26m² sind seit 7 Jahren jedoch mehr als genug.

Geduscht wird ganzjährig im Freien, mit kaltem Wasser aus dem Tiefbrunnen.

Noch nie zuvor habe ich so viel Glücksgefühle, Lebendigkeit und Freiheit gespürt.

Oft fragen Leute, „wie ist das möglich?“ oder sie sagen „auf so engem Raum könnten wir nie zusammenleben!“

Was also ist das Erfolgs-Geheimnis unserer glücklichen Ehe?

Unsere gemeinsame Zeit war geprägt von vielen extremen Veränderungskrisen, mit extremen Höhen und Tiefen, großen Erfolgserlebnissen und großen Verzweiflungen.

Wir mussten lernen diese Veränderungskrisen, Konfliktprozesse und unterschiedlichen Erwartungen, als Trittsteine für das Wachstum von unserer Beziehung und von uns selbst zu nutzen.

Selbst-reflektion, Selbst-findung und Selbst-wirksamkeit waren und sind der Schlüssel dazu.

Inzwischen bin ich überzeugt, dass eine glückliche Beziehung ein niemals endender Wachstumsprozess ist, der von Veränderungskrisen und Konfliktprozessen geprägt wird.

Bei diesen niemals endenden Wachstumsprozessen handelt es sich m.E. um ein Spiegelbild der Natur.

All die Konfliktprozesse in der Natur kultivieren den wunderschönen Wald und den fruchtbaren Garten.

Vögel gegen Würmer, Katzen gegen Mäuse, Enten gegen Schnecken, Kohlmeisen gegen Seidenspinner-Raupen, sich bekämpfende Micro-Organismen in der Erde und im Waldboden usw.

Selbst in unserem Körper passiert nichts anderes. Dort finden die Konfliktprozesse von mehr Micro-Organismen und Bakterien statt, wie wir einzelne Zellen haben.

Das Gleichgewicht dieser Konfliktprozesse kultiviert unseren gesunden Körper.

Kommt es jedoch zu mentalen oder physische Ungleichgewichten, lösen diese sich gegenseitig aus.

Das ist dann negative Selbstwirksamkeit.

Wie das genau funktioniert, erleben Teilnehmer meiner Seminare am eigenen Körper.

Bei einem Feuerlauf-Seminar beispielsweise, erleben Teilnehmer wie sie durch (postivie) Selbstwirksamkeit barfuß durch glühende Kohlen oder rasierkllingenscharfe Glasscherben gehen, ohne sich zu verletzen.

Sie erfahren wie sie ohne Sichtkontakt und ohne Berührung die Physiologie bei einem anderen Teilnehmer verändern und wie andere Teilnehmer ihre eigene Physiologie durch Gedanken-Kraft verändern können.

Darüber hinaus manifestieren wir zweifelsfrei meta-physische Energie und spüren diese am eigenen Körper. Diese Energie wird in anderen Traditionen als Ki, Qi, Prana, Lung, etc. bezeichnet.

In den meisten traditionellen Praktiken sind diese Energie-Wahrnehmung jedoch sehr schwach und könnten genauso gut eingebildet sein.

Eine zweifelsfreie oder gar konkret sichtbare Erfahrung ist – wenn überhaupt – sehr selten oder wird erst nach jahrelangem, täglichem Training in Aussicht gestellt.

Vieles davon geht über das rational Erklärbare und über die Verstandes-Ebene hinaus und kann nur durch eigene Selbsterfahrung erschlossen werden.

Genau um diese Selbst-Erfahrung geht es bei meinen Mental-Trainings und Team-Buildings.

Darüber hinaus geht es auch um folgende Fragen:

• Was genau ist Selbstwirksamkeit und wie können wir unser mentales, emotionales und physische Gleichgewicht damit steuern und dadurch über uns hinauswachsen?
• Existieren wir tatsächlich nur innerhalb der Grenzen unserer Haut oder sind wir darüber hinaus wirksamer als wir glauben?
• Beeinflussen wir uns auf mentaler, emotionaler und physiologischer Ebene gegenseitig und wie stark wirkt sich das aus?
• Und wenn das so ist, wie können wir diese unsichtbare Interaktion in das eigene Wachstum und in das Wachstum anderer kanalisieren?

Wenn wir uns dieser wechselseitiger Beziehungen nicht bewusst sind, machen wir das unkontrolliert und zum Nachteil von uns selbst und unserer Allerliebsten (negative Selbstwirksamkeit).

Bei allen Seminaren und Coachings in Gruppen bündeln wir die Energie und Selbstwirksamkeit der Teilnehmer und verstärken zweifelsfrei die Energie und Selbstwirksamkeit des Einzelnen.

In einem echten Team kann der Einzelne weit mehr über sich hinauswachsen, als auf sich allein gestellt.

Im Gegensatz zu Motivations-Trainings im Allgemeinen werden wir diese Phänomene zweifelsfrei manifestieren.

Dazu gehen wir beispielsweise barfuß durch glühende Kohlen oder rasierklingenscharfe Glasscherben ohne uns nennenswert zu verletzen oder wir baden über die lebensgefährliche Grenze hinweg im Eiswasser.

Schlussendlich geht es uns aber vor allem um die Selbstfindung und Selbstwirksamkeit in allen Lebensbereichen und im Alltag.

Auch vorsichtige Naturen kommen bei diesen Seminaren auf ihre Kosten, selbst wenn sie nicht an allen Ausführungen teilnehmen.

Im (risikolosen) Einzel-coaching in der Natur und Online führe ich außerdem Karriere-, Beziehungs-, Entscheidungs-, und Veränderungs-Coachings durch.

Team-Coachings und Team-Building sind Outdoor und Indoor möglich.

Mehr Informationen zum Beziehungs-Coaching sind auf meiner Seite https://verliebt-bleiben.de zu finden.

Viele Grüße

Ralf Stofer
Mental-Trainer(zert.)
Natur-Coach (zert.)
Emotion-Code Experte (zert)
Qi-Gong Health Coach