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Karriere-Coaching, Team-Building, Feuerlauf-Seminare
Unsere mentalen und physischen Fähigkeiten, unsere Selbstheilungskräfte und unsere Willenskraft gehen sehr weit über das rational Erklärbare hinaus.
Viele Menschen glauben daran.
Durch ein Seenot-Erlebnis im Alter von 22 Jahren, wurde das für mich zur Gewissheit.
Aber ich konnte den mentalen Ausnahme-Zustand, durch den ich überlebt hatte, nicht reproduzieren und wusste nicht, was genau es damit auf sich hatte.
Über 30 Jahre lang habe ich versucht das herauszufinden.
2018 bin ich auf Wim Hof (The Iceman) gestoßen.
Bei seinem Atemtraining für das Eisbaden ist es mir irgendwann gelungen, für 14:30 Minuten vollkommen entspannt die Luft anzuhalten.
Über 6 Monate habe ich diese Atempause jeden morgen reproduziert, im Durchschnitt dauerte diese 12 Minuten und 40 Sekunden.
Das war für mich eindeutig der mentale und energetische Ausnahmezustand von meinem Erlebnis, bei dem ich über 5 Stunden im offenen Meer um mein Überleben geschwommen bin und meine körperlichen Grenzen weit überschritten habe.
Der Auslöser für die Seenot war übrigens eine peinliche Mischung aus Wagemut und Leichtsinn, worauf ich lieber nicht eingehen möchte.
Dennoch wurde dieses Erlebnis zum Polarstern bei der Suche nach meiner Selbstwirksamkeit.
Diese drei Jahrzehnte lange Suche wurde von einigen transformierenden Veränderungs-krisen geprägt.
2016 sind meine Frau und ich (über 30 Jahre verheiratet) vom Materialismus zum Minimalismus konvertiert und nach 23 Jahren im 180m² Haus, ins 26m² Tiny-Home in der Natur umgezogen – autark.
Anfangs waren es nur 13m², was uns irgendwann zu wenig war. 26m² sind seit 7 Jahren jedoch mehr als genug.
Geduscht wird ganzjährig im Freien, mit kaltem Wasser aus dem Tiefbrunnen.
Noch nie zuvor habe ich so viel Glücksgefühle, Lebendigkeit und Freiheit gespürt.
Oft fragen Leute, „wie ist das möglich?“ oder „daß Deine Frau das mitmacht?!“ oder sie sagen „auf so engem Raum könnten wir nie zusammenleben!“
Inzwischen bin ich überzeugt, dass eine glückliche Beziehung auf der permanenten, Persönlichkeits-Entwicklung beider Partner basiert, die sich dabei gegenseitig unterstützen.
Scheinbar unliebsame Veränderungskrisen und Konfliktprozesse waren rückblickend oft Trittsteine für die Weiterentwicklung unser Beziehung und von jedem Einzelnen von uns.
Die Natur macht nichts anderes.
Die Zapfen der Riesenmammutbäume öffnen sich erst nach einem Waldbrand.
Die Samen können ungestört in der nährstoffreichen Ascheschicht keimen, nachdem viele der anderen konkurrierenden Pflanzen verbrannt sind.
Unzählige Waldbrände (Veränderungskrisen) haben diese Überlebensstrategie bewirkt.
Sich bekämpfende Micro-Organismen kultivieren den Erdboden und in unserem Körper die Abwehrkräfte, die Darmflora und unsere Gesundheit.
Veränderungkrisen und Konfliktprozesse sind also ein gemeinsamer Nenner von Wachstumsprozessen in der Natur und in unserem Leben.
Wenn wir diese nicht als Trittsteine nutzen, landen wir in einer Spirale negativer Selbstwirksamkeit.
Das Ziel meines Mental-Trainings, online und in der Natur, ist deshalb positive Selbstwirksamkeit.
Mein eingangs geschildertes Seenot-Erlebnis hat mir gezeigt, zu was wir durch Selbstwirksamkeit in der Lage sind.
Unsere mentalen und physischen Fähigkeiten, unsere Selbstheilungskräfte und unsere Willenskraft gehen sehr weit über das rational Erklärbare hinaus.
Bei meinem Feuerlauf-Seminar beispielsweise, erleben Teilnehmer, wie sie mit Selbstwirksamkeit barfuß durch glühende Kohlen oder rasierklingenscharfe Glasscherben gehen, ohne sich nennenswert zu verletzen.
Es geht aber schlussendlich um viel mehr.
Mit positiver Selbst-Wirksamkeit erfahren wir Selbst-Erkenntnis und Selbst-Entfaltung.
- Wir können unsere Grenzen sprengen und werden zum Magnet von Zufällen zu unseren Gunsten.
- Wir spüren im Leben das Flow-Gefühl. Unsere Zukunftsperspektive ist positiv.
Mit negativer Selbst-Wirksamkeit sind wir ein Magnet für Krankheiten, Unfälle, Beziehungskrisen und alle Arten von Zufällen die uns Schaden.
- Unser Gedanken-Karussell lässt sich nicht stoppen und läuft auf Hochtouren.
- Wir fühlen uns fremdbestimmt, herumgeschubst und gehetzt und haben das Gefühl von Knappheit und Entbehrung.
- Wir sehen negativ in die Zukunft und haben oft das Gefühl, die Welt geht den Bach hinunter.
Ohne wirkliche Selbst-Erkenntnis gleicht unser Leben dem einer Raupe, die das Schmetterlings-Stadium nicht erreicht.
Anstatt nach Selbst-Erkenntnis, streben wir „zivilisierten“ Menschen nach materiellen Errungenschaften, über die wir uns selbst verwirklichen wollen.
Dadurch befinden wir uns im Überlebenskampf gegen die permanente Veränderung und Vergänglichkeit des gesamten Universums und geraten leicht in eine Spirale negativer Selbst-Wirksamkeit.
Im Gegensatz zu sogenannten „primitiven“ Natur- und Indianer-Völkern, zerstören wir damit die Natur – unsere Lebensgrundlage.
Mit positiver Selbst-Wirksamkeit, können wir fast alle unliebsamen Erscheinungen in unseren gegenwärtigen Lebensumständen, unseren Beziehungen und unserer Gesundheit, aus dem Weg räumen.
Auf der Grundlage meiner Lebenserfahrung und meiner Ausbildungen zum
- Natur-Coach (zert.),
- Emotion Code Experte (zert.),
- Mental-Trainer (zert.)
hat sich für mich ein Grundgerüst für mein Coaching herauskristallisiert.
Ich nenne dieses Frame Work die Mental-Kraft Methode.
Dieses Konzept und die dazugehörigen Werkzeuge lassen sich auch ohne fremde Hilfe sehr gut anwenden.
Die Mental-Kraft Methode
Das Überbewusstsein in der Diagramm-Mitte ist der Schlüssel, um das Rad der Selbstwirksamkeit ins Rollen zu bringen.
Vielleicht bist Du schon mal, genau wie ich, einer Sache nachgegangen und hast später realisiert, dass Du gegen Deine eigentliche Überzeugung gehandelt hast.
Statt auf Deine Intuition zu hören, hast Du logischen Argumenten oder (wie ich häufig) den finanziellen Vorteilen den Vorzug gegeben.
Schlussendlich ging es schief, oder es kostete unverhältnismäßig viel Kraft und ich hätte im Nachhinein lieber anders entschieden.
Das war negative Selbst-Wirksamkeit.
Heute weiß ich: solche Dinge passieren, wenn ich nur auf der bewussten und gedanklichen Ebene reflektiere und nicht meine Intuition auf der Ebene des Über-Bewusstseins einbeziehe.
Dort befindet sich unser reines Wissen, dass noch nicht auf logischer und gedanklicher Ebene in Worte gefasst wurde.
Also Deine wahre Intuition, bevor diese durch den unbewussten Filter von alten Verletzungen, Erinnerungen, Emotionen, Verlusten und Ängsten projiziert wird.
Diese Filter bilden Dein Unterbewusstsein und bewirken unbewusstes und instinktives (Angst-)Reagieren auf äußere Reize.
Diese Reizreaktionen haben ihre Daseinsberechtigung als Schutzmechanismen, wenn Du nicht mehr klar denken kannst, weil Du fast bewusstlos, fast tot oder vollkommen erschöpft bist und deshalb nicht mehr selbstbestimmt handeln kannst.
Der Verstand schreit laut, während die Intuition leise flüstert.
– Steven King
Bei meinem Coaching in der Natur und Online zeige ich Möglichkeiten, Dein Über-Bewusstsein zu reflektieren anstatt „nur“ Deine bewusste gedankliche Welt.
Mein Online-Coaching ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Selbst-Reflektion mit Hilfe Deines Über-Bewusstseins selbst zu erfahren.
Das ist kostenlos und dauert ca. 20-30 Minuten.
In meinem Natur-Coaching verwende ich dafür eine pragmatische Methode, die offensichtlich schon uralte Indianer- und Naturvölker kannten.
Im Menü Selbst-Coaching erfährst Du mehr über das Überbewusstsein und Möglichkeiten zur Selbst-Reflektion.
Die Reflektion des Überbewusstseins ist der Zündfunke für das Selbst-Wirksamkeits Rad im obigen Diagramm.
Sobald sich das Rad im Dreieck dreht, expandieren die drei Abschnitte
- mental
- emotional
- und physiologisch.
Die Proportionen im Dreieck bleiben dabei immer gleich, das entspricht der wechselseitigen Beziehung dieser drei Ebenen im Leben.
Diese wechselseitige Beziehung siehst Du, wenn Du emotional in einem Tief hängst. Dann dreht sich Dein Karussell negativer Gedanken wie verrückt und Du fühlst Dich körperlich träge und unwohl.
Durch Reflektieren des Über-Bewusstseins kannst Du die tieferliegende Ursache eines solchen Ungleichgewichts herauskristallisieren.
Die Wurzel von Sympthomen oder gesundheitlichen Problemen zum Beispiel, ist oft auf der mentalen Ebene zu finden. – Häufiger als man denkt.
Diese Erkenntnis über die tieferliegende Ursache hat bei mir schon oft das Sympthom oder Ungleichgewicht fast auf magische Weise von selbst gelöst.
Noch besser ist es, wenn es durch Selbst-Wirksamkeit gar nicht erst zu Ungleichgewichten kommt oder ich diese sofort beim Entstehen erkennen und auflösen kann.
Wir können durch Selbst-Wirksamkeit unsere Grenzen sprengen und über uns hinaus wachsen, und damit unser Potential und ansteckende Lebensfreude entfalten.
Ansteckende Lebensfreude geht über die Grenzen unserer Haut hinaus und beeinflusst unser Umfeld.
Negative Selbst-Wirksamkeit beeinflusst jedoch unser Umfeld leider genauso, es ist uns nur nicht bewusst.
In einer Gemeinschaft mit überwiegend positiver Selbst-Wirksamkeit kann der Einzelne weiter über sich hinaus wachsen, als auf sich alleine gestellt.
Das ist der Kern und Inhalt meiner Team-Buildings und Team-Coachings, die auch mit einem Feuerlauf kombiniert werden können.
Mit meinem Selbstwirksamkeits-Coaching in der Natur und Online kannst Du
- Entscheidungen finden
- Strategien und Visionen entwickeln
- Deine Lebensaufgabe erkennen
- Beziehungen klären
- Konflikte lösen
- Dich von Rück- und Schicksalsschlägen schneller erholen
- Mit der Vergangenheit abschließen
- …
Sowohl online, als auch in der Natur kannst Du kostenlos ausprobieren, ob mein Coaching-Angebot für Dich in Frage kommt.
Alle Werkzeuge und Methoden, die Du auch im Selbst-Coaching ohne fremde Hilfe anwenden kannst, findest Du im Menü Selbst-Coaching auf dieser Seite.
Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenloses
Online Mental-Training
Hierbei handelt es sich um eine angeleitete,
ziemlich verblüffende,
Visualisierung zur Selbst-Reflektion und Selbst-Findung.
Jetzt Termin vereinbaren …
Viele Grüße
Ralf Stofer
Mental-Trainer(zert.)
Natur-Coach (zert.)
Emotion-Code Experte (zert)
Qi-Gong Health Coach
